La felicidad no puede faltar en nuestra vida diaria, por ello, el Centro de Día del Adulto Mayor (CAM) del DIF Municipal Coatzacoalcos lanzaron una invitación para que personas mayores de 60 años disfruten del taller “Yoga de la Risa”.
El CAM del DIF Municipal, presidido por la Sra. Esther Mortera Zetina, ofrece a las y los adultos mayores de 60 años diferentes actividades para fortalecer su salud y promover el envejecimiento activo.
¿Qué es el “Yoga de la Risa”?
Uno de los tantos talleres que ofrecen es el “Yoga de la Risa”, el cual es una práctica terapéutica que combina la respiración profunda con ligeros ejercicios de estiramiento y por supuesto, la risa. Los beneficios del “Yoga de la Risa” son muchos, como por ejemplo:
- Reducción del estrés.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Estimulación mental y emocional.
El “Yoga de la Risa” surge a partir de la premisa de que todo el mundo puede reír sin necesidad de chistes, de humor o de comedia, ni de la utilización de substancias tóxicas o ajenas a nuestro organismo.
Es un nuevo concepto en el camino de la auto-sanación, que día a día, adquiere mayor popularidad en todo el mundo. Fue introducido por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un artículo titulado: “La Risa: La Mejor Medicina”. Inspirado en los hallazgos acerca del poder curativo de la risa, así como de la respiración, creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la risa a miles de personas,
¿Cuándo y dónde tomar el taller “Yoga de la Risa”?
El taller “Yoga de la Risa” se imparte todos los lunes de 10:00 a 11:00 horas en las instalaciones del Centro de Día del Adulto Mayor, ubicado en Av. Román Marín #1000, Col, Centro, frente a Bomberos.
Para mayor información acude al Centro de Día del Adulto Mayor (CAM) de lunes a viernes de 09:00 a 15:00 horas.
